Urhea Sportti tukee valintavaiheen urheilijoita ja aktiiviliikkujia

Urhea-säätiö on perustanut palveluyhtiön Urhea Sportin tukemaan nuorten urheilijoiden kehitystä omalla urallaan. Erillisen palveluyhtiön tarve huomattiin akatemiatoiminnan siirtyessä noin kolme vuotta sitten Mäkelänrinteen uintikeskuksesta Urhea-halliin ja akatemiaurheilijoiden määrän kasvaessa reilusti. Huippu-urheilijoiden käyttämät ja kehumat asiantuntijatoiminnot ovat nyt myös kaikkien urheilijoiden ja aktiiviliikkujien käytettävissä Urhea Sportin kautta.

Taustalla halu tukea valintavaiheen urheilijoita

Urhea-säätiö on organisoinut Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean ja Olympiavalmennuskeskus Helsingin valmennukseen, terveyteen ja kaksoisuraan liittyviä asiantuntijatoimintoja sekä edistänyt pääkaupunkiseudun urheilupainotteisten oppilaitosten liikuntaan ja urheiluun liittyvää toimintaa.

Akatemiatoiminta on keskittynyt Urhean painopistelajien valintavaiheen urheilijoiden tukemiseen ja olympiavalmennuskeskuksen toiminta Olympiakomitean tukiurheilijoiden ja Urhean painopistelajien huippuvaiheen urheilijoiden tukemiseen.

Urhea-hallin valmistumisen ja Olympiavalmennuskeskus Helsingin perustamisen myötä Urheassa heräsi huoli, että asiantuntijaresurssit eivät riitä tukemaan valintavaiheen urheilijoita riittävän hyvin ja monipuolisesti. Oli aika selvittää ratkaisua resurssien riittävyyteen ja säätiön omaehtoiseen varainhankintaan. Taustaselvitys tehtiin huolella ja uusi palveluyhtiö Urhea-palvelut Oy (Urhea Sportti) pääsi aloittamaan toiminnan vuoden 2024 alussa.

Huippu-urheilijoiden käyttämät asiantuntijapalvelut ovat nyt myös aiempaa laajamittaisemmin valintavaiheen urheilijoiden, aikuisikäisten kilpaurheilijoiden ja aktiiviliikkujien hyödynnettävissä. Urhea-säätiön 100 %:sti omistaman palveluyhtiön mahdollinen liikevoitto käytetään suomalaisen urheilun ja asiantuntijatyön vastuulliseen kehittämiseen.

Monipuolista asiantuntijatukea

Urhea Sportin asiantuntijapalvelut koostuvat fysiikkavalmennuksesta ja testauksesta sekä urheilufysioterapiasta, psyykkisestä valmennuksesta, ravitsemusvalmennuksesta ja urheiluhieronnasta. Palveluihin voi hakeutua ilman lääkärin lähetettä. Lääkäriyhteistyötä tehdään olympiavalmennuskeskuksen vastaavan lääkärin Katja Mjøsundin ja Urhea-hallissa sijaitsevan Helsingin urheilulääkäriaseman sekä muiden pääkaupunkiseudun lääkärikeskusten kanssa. Asiantuntijatukea on tarjolla sekä yksilöurheilijoille että erilaisille urheiluyhteisöille kuten urheiluliitoille- ja seuroille.

Fysiikkavalmennuksen asiantuntijat auttavat uran taitekohdissa

Urhea Sportin fysiikkavalmennuksen asiantuntijat voivat toimia esimerkiski yksittäisen urheilijan ja hänen valmentajansa apuna projektiluonteisesti urheilijan uran taitekohdissa, kun tuloskehitys ei ole ollutkaan toivotulla tasolla ja valmentautumiseen tarvitaan kokonaisuuden haltuunottoa tai lisäbuustia. Projektin kokonaisuus räätälöidään tarpeen mukaan.

Samoin Urhea Sportin fysiikkavalmennuksen asiantuntijat auttavat seuratoimijoita kehittämään valmennus- ja testauskulttuuria systemaattiseen ja pitkäjänteiseen suuntaan mahdollisimman hyvin seuran urheilijoita palvelevaksi. Projekti toteutetaan tarvelähtöisesti seuran ja lajin erityispiirteet huomioiden.

Urheilufysioterapiaa vammojen vähentämiseksi ja kuntouttamiseksi

Urhea Sportin urheilufysioterapeuttien toiminta koostuu nousujohteisista urheiluvammojen kuntoutusohjelmista ja valmennuksen tuesta vammojen vähentämiseksi.

Urheiluvammojen kuntoutuksen yhteydessä on tärkeää palauttaa suorituskyky lajin ja sen fysiikkaharjoittelun vaatimalle tasolle. Tyypillisimpiä kuntoutuksen kohteita ovat alaselän, polven, olkapään sekä nilkan ja jalkaterän alueen vammat, myös leikkausten jälkeen. Kuntoutuksen yhteydessä urheilufysioterapeutti sopii valmennuksen kanssa muun suorituskykyä ylläpitävän harjoittelun toteutuksesta ja tarvittaessa osallistuu myös korvaavan harjoittelun ohjelmointiin.

Valmennuksen tuki voi tarkoittaa esimerkiksi suorituksen kannalta tärkeiden lihasvoimien ja liikkuvuuksien testausta ja niiden pohjalta valmennusohjelmien täsmäystä huomioiden riittävä palautuminen. Valmennuksen tuki voi olla myös suoritustekniikkaan liittyvien haasteiden arviointia yhdessä valmentajan ja urheilijan kanssa.

Osana urheilufysioterapeuttien toimintaa saattaa olla kontaktointi muiden Urhea Sportin asiantuntijoiden kanssa kuten ravitsemukseen tai psyykkiseen hyvinvointiin liittyvien kysymysten osalta. Neuvonpitoa pidetään myös prosessiin osallistuneiden lääkäreiden kanssa.

Urheilufysioterapeuttien työ tapahtuu suurelta osin fysioterapian tarpeisiin varustellussa Training Roomissa, jossa harjoitus- ja kuntoutusvälineistön. Lisäksi on käytössä AlterG-kevennysjuoksumatto sekä mahdollisuus Footbalancen jalkaskannaukseen ja Medical-tasoisten tukipohjallisten työstöön.

Monipuoliset psyykkiset taidot luovat hyvinvointia ja suoritusvarmuutta

Psyykkinen valmennus on noussut entistä tärkeämpään rooliin erityisesti nuorten urheilijoiden hyvinvoinnin tukemisessa. Toisaalta mikään ikä ei rajoita psykologisten taitojen hyödyntämistä elämän eri tilanteissa. Urhea Sportti tarjoaa monipuolista tukea niin urheilijoille kuin valmentajillekin urheilupsykologisen osaamisen kautta.

Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on syventää urheilijoiden itsetuntemusta ja kehittää heidän psyykkisiä taitojaan parantaen samalla suoriutumista vaativissa tilanteissa. Urheilijat voivat hakeutua Urhea Sportin psyykkisen valmennuksen asiantuntijoille helposti varaamalla vain ajan.

Valmentajille räätälöity työnohjaus on yksi psyykkisen valmennuksen muoto, joka edistää samalla heidän ammatillista kasvuaan ja hyvinvointiaan. Työnohjaus voi toteutua joko yksilö- tai ryhmämuotoisena. Lisäksi järjestämme koulutuksia urheilun toimijoille psyykkisten taitojen ja hyvinvoinnin merkityksestä. Koulutuksemme tarjoavat käytännönläheistä oppimista ja ne räätälöidään asiakkaan tarpeiden mukaisesti.

Ravitsemusvalmennus

Ravitsemusterapeutti / ravitsemusvalmentaja kartoittaa yksilöllisessä ohjauksessa urheilun kannalta tärkeimmät ravitsemustekijät sekä laatii suunnitelman, jonka avulla tarvittavien muutosten tekeminen onnistuu osana urheilijan arkea. Lähtökohtana toiminnassa on tutkittuun tietoon vankasti pohjautuva, mutta käytännönläheinen ote.

Ravitsemusterapeutti auttaa urheilijoiden ja liikunnan harrastajien ravitsemukseen liittyvissä ongelmissa kuten erityisruokavalioissa, ärtyneen suolen oireyhtymässä ja suolistosairauksissa sekä syömiseen liittyvissä häiriöissä.

Ravitsemusasiantuntijat toimivat osana Urhea Sportin moniammatillista tiimiä, ja ovat tukena myös esimerkiksi vammoihin liittyvissä ravitsemuskysymyksissä sekä muissa urheilun erityiskysymyksissä, joissa moniammatillinen ajattelu on tärkeää. Asiantuntijamme toteuttavat myös luentoja ja tietoiskuja urheilijaryhmille ja joukkueille sekä valmentajille.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on yksi manuaalisen terapian keinoista omatoimisella lihashuollolla vaikeasti saavutettavien lihasjännitysten vähentämiseksi lyhytaikaisesti. Pitkällä aikavälillä parhaat tulokset suorituskyyn osalta saadaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja liiketaitoa monipuolisesti kehittämällä. Oikein kohdennettu ja sopivalla intensiteetillä toteutunut urheiluhieronta voi toimia apukeinona lihasjännitysten laukaisuun tilanteissa, joissa paikallinen lihaskuormitus on kasvanut suureksi. Urhea Sportin urheiluhierojat ovat työskennelleet useiden vuosien ajan eri urheilulajien urheilijoiden kanssa, joten heillä on hyvä ”näppituntuma” lihasjännitysten vähentämiseen.

Tervetuloa hyödyntämään Urhea Sportin asiantuntijapalveluja Urhea-hallille!

Verkkosivu:  www.urheasportti.fi

Ajanvaraus: www.urheasportti.fi/ajanvaraus

Seurasopimukset: sportti@urhea.fi Mika Saari ja Juha Koistinen