Helsingissä yläkoulujen fysiikka- ja lajiharjoituksia eli Urhea-treenejä järjestetään tiistaisin n. 8:00-9:30 sekä keskiviikkoiltapäivisin 15:00-16:30. Myös seurojen toivotaan järjestävän yläkouluikäisten harjoitukset keskiviikkoiltapäivänä, jotta ilta jäisi nuorille vapaaksi muille askareille. Harjoitukset järjestetään syksyllä vk 35-50 (ei vk 42) ja keväällä vk 3-20 (ei vk 8). Urheatreenit järjestetään koulupäivän yhteydessä (ei kouluaikaa) ja ne ovat maksuttomia sekä avoimia kaikille Urhea-verkostokoulujen oppilaille. Myös muiden koulujen oppilaat voivat osallistua tapahtumaan, mikäli samaan aikaan ei ole opetusta omalla koululla. Ilmoittautumisohjeet lukuvuoden 2023-2024 Urhea-treeneihin Uudet 7. luokkalaiset ilmoittavat ensin perustiedot huoltajan kanssa tällä lomakkeella + sen jälkeen huoltaja ilmoittaa harjoitustapahtumaan alla olevan listan linkistä(Suomisport järjestelmä, katso alla olevat ohjeet) Jo aiemmin mukana olleet 8.ja 9. luokan oppilaat (joilla on Suomisport tunnus) voivat ilmoittautua suoraan itse alla listatuista olevista harjoitustapahtumien linkeistä (Jos olet uusi osallistuja, niin täytä ensin yllä oleva perustietolomake) Urhea suosittelee valitsemaan aamuharjoituksen mahdollisimman läheltä omaa koulua. Etenkin 7. luokan oppilaille suosittelemme tiistaiaamuksi Urhean monipuolista fysiikkaharjoitusta. Ilmoittautumalla nuori sitoutuu osallistumaan harjoitukseen säännöllisesti. Harjoitusryhmän vaihtaminen kesken kauden on myös mahdollista. Urhea pidättää oikeudet harjoitustapahtumien muokkaamiseen sekä voi määritellä esim. maksimiryhmäkoot tapahtumille sekä lisätä tai vähentää tarjottujen harjoitustapahtumien määrää tarpeen mukaan. URHEA-TREENIEN RYHMIIN ILMOTTAUTUMINEN SEKÄ VIESTINTÄ TAPAHTUU SUOMISPORT-JÄRJESTELMÄN KAUTTA. OHJEET LÖYDÄT KLIKKAAMALLA KUVAA. Suosittelemme lataamaan Suomisport applikaation puhelimeen. Urhea-treenit 2023-2024 Tiistaiaamu n. klo 8:00-9:30 Tiistaiaamu harjoituksen teema, klo, paikka ja Suomisport-ilmoittautumislinkki7.-9. lkLisätiedot23-24 TI: Fysiikkaharjoitus telinevoimistellen, klo 8:00-9:30, Liikuntamylly7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 TI: Fysiikkaharjoitus telinevoimistellen, klo 8:00-9:30, Kisahalli, Töölö7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 TI: Fysiikkaharjoitus, klo 8:00-9:30, Maunulan liikuntahalli7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 TI: Fysiikkaharjoitus, klo 8:15-9:30, Haagan peruskoulu7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 TI: Fysiikkaharjoitus, klo 8:15-9:30, Pukinmäenkaaren pk7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 TI: Fysiikkaharjoitus, klo 8:15-9:30, Vuosaaren urheilutalo7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 Ti: Jalkapallo, klo 8:30-9:45, Laajasalon Saari-Areena/ Talvi Pallomylly7.-9. lk23-24 TI: Jalkapallo, klo 8.15-9.30 Talin liikuntapuisto7.-9. lk 23-24 TI: Jalkapallo, klo 8:00-9:15 Jakomäen liikuntapuisto7.-9. lk 23-24 TI: Jalkapallo, klo 8:00-9:15 Pakilan kenttä + HPS- kenttä /halli7.-9. lk 23-24 TI: Jalkapallo, klo 8:00-9:30 Pallomylly, Myllypuro7.-9. lk 23-24 TI: Jalkapallo, klo 8-9:30, Heteniityn kenttä, Vuosaari7.-9. lk 23-24 TI: Jalkapallo, tiistai klo 7:40-8:40, Pihlajamäen tekonurmikenttä7.-9. lk 23-24 TI: Jääkiekko, klo 7:40-8:30, Malmin jäähalli 7 lk. oppilaat7. lk 23-24 TI: Jääkiekko, klo 8:00-9:30 Vuosaaren jäähalli 8.-9- luokan oppilaat8.-9. lk 23-24 TI: Jääkiekko, klo 8:30-9:20 Malmi 8-9 lk. oppilaat7.-9. lk 23-24 TI: Koripallo, klo 8:00-9:30, Helmi-Center7.-9. lk 23-24 TI: Koripallo, klo 8:15-9:30 Haagan peruskoulu7.-9. lk 23-24 TI: Koripallo, klo 8-9:30 Vuosaaren urheilutalo7.-9. lk 23-24 TI: Salibandy, klo 8:00-9:15 Arena Center Myllypuro7.-9. lk 23-24 TI: Salibandy, klo 8:00-9:15 Mosahalli7.-9. lk 23-24 TI: Taitoluistelu, klo 8:00-9:00, Kaarelan jäähalli7.-9. lk 23-24 TI: Telinevoimistelu tiistai 8:00-9:30, Kisahalli7.-9. lk 23-24 TI: Uinti, klo 7:30-8:30 SYK-uimahalli, Haaga7.-9. lk 23-24 TI: Uinti, klo 7:45-9:20 Vuosaaren Uimahalli7.-9. lk 23-24 TI: Voimistelu TG ja telinevoimistelu, klo 8-9:30 Liikuntamylly7.-9. lk Keskiviikkoiltapäivä klo 15:00-16:30 Keskiviikkoaamu harjoituksen teema, klo, paikka ja Suomisport-ilmoittautumislinkki7.-9. lkLisätiedot23-24 KE: Fysiikkaharjoitus, klo 15:00-16:30 Haagan peruskoulu7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 KE: Fysiikkaharjoitus, klo 15-16:30, Pukinmäenkaaren pk7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 KE: Fysiikkaharjoitus, klo 15-16:30, Vuosaaren urheilutalo7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 KE: Koripallo, klo 15:00-16:30 Vuosaaaren urheilutalo7.-9. lk 23-24 KE: Lentopallo, klo 15:30-17:00, Tapulin liikuntakeskus (Lehto-areena)7.-9. lkUusi ryhmä 2024 tammikuusta alkaen.23-24 KE: Uinti kaikkien lajien urheilijoille, tekniikka ja kestävyysharjoitus, klo 14:30-16, Vuosaaren uimahalli7.-9. lkHarjoitus soveltuu hyvin myös urheilijoille, joilla loukkaantuminen estää normaalin harjoittelun. Mahdollisuus myös vesijuoksuun.23-24 KE: Yleisurheilun lajiharjoitus, klo 15-16:30 Liikuntamylly/ulkokentät7.-9. lkYleisurheilun lajiharjoitus joka soveltuu myös muiden lajien urheilijoille, jotka ovat innostuneet yleisurheiluharjoittelusta Torstai n. 8:00-9:30 Torstaiaamu harjoituksen teema, klo, paikka ja Suomisport-ilmoittautumislinkki7.-9. lkLisätiedot23-24 TO: Fysiikkaharjoitus, torstai 8:00-9:15, Helmi center Malmi7.-9. lkKaikkien lajien urheilijoille, lisätiedot linkistä.23-24 TO: Jalkapallo, klo 8-9:15, Jakomäen liikuntapuisto (HARJOITUSTA EI JÄRJESTETÄ)7.-9. lk Jalkapalloilijoille suositellaan Malmin fysiikkatreeniä23-24 TO: Jääkiekko,klo 8-9:30, Vuosaaren jäähalli7.-9. lk 23-24 TO: Koripallo, klo 8:00-9:30, Helmi center7.-9. lk
