Fysiikka- ja lajiharjoitukset koulupäivän yhteydessä Yläkoulujen oppilaille mahdollistetaan koulupäivän yhteyteen fysiikka- ja lajiharjoituksia. Harjoitukset järjestetään yhteistyössä alueen urheiluseurojen kanssa ja harjoitukset ovat kiinteä osa yhteistyöseurojen urheilijoiden harjoitusviikkoa. Harjoitukset ovat oppilaalle maksuttomia. Valmennuksesta vastaavat urheiluseurojen ja Urhean valmentajat sekä liikunnanopettajat. Verkoston koulupäivien yhteiset harjoitusajat: Tiistaiaamu Keskiviikkoiltapäivä Harjoituksia järjestetään syksyllä viikoilla 35-50 (ei vk 42) ja keväällä viikoilla 3-20 (ei vk 8). Kouluaikana järjestettävä Kasva urheilijaksi kurssi on oppilailla omassa lukujärjestyksessä. Fysiikkaharjoittelu Tavoitteena on mahdollistaa innostava, laadukas, kehittävä ja monipuolinen fysiikkaharjoitus koulupäivän yhteydessä lähellä omaa koulua. Harjoittelun tavoitteet ja sisältölinjaukset ovat Urhean fysiikkavalmennussisältöjen mukaisia ja yhteneväiset kaikissa harjoituspaikoissa. Harjoitus soveltuu erinomaisesti osaksi seurojen kokonaisharjoittelua ja antaa urheilijalle valmiuksia kehittää itseään omatoimisen harjoittelun avulla. Nuorelle suositellaan kotia ja koulua lähinnä olevaa harjoituspaikkaa. Fysiikkavalmennussisällöt, tiistai ja keskiviikko Voimaharjoittelu, keskiviikko Lajiharjoittelu Tavoitteena on tarjota innostava, laadukas ja kehittävä lajiharjoitus, joka tukee nuoren seuraharjoittelun kokonaisuutta. Tiistaiaamun jalkapallo sekä jääkiekko harjoituksien valmennussisällöt ovat lajiliittojen laatimia ja ovat yhteneväisiä kaikissa harjoituspisteissä. Nuorelle suositellaan kotia ja koulua lähinnä olevaa harjoituspaikkaa. Jalkapallo Jääkiekko
